Postepowanie przy skręceniu
Skręcenie jest to krótkotrwałe przemieszczenie powierzchni stawowych kości wewnątrz stawu. Do skręceń dochodzi na skutek nieprawidłowych ruchów w stawach. Dzięki elastyczności torebki stawowej i krótkotrwałemu działaniu urazu staw odzyskuje natychmiast sprawność. Zwichnięcia są to trwałe przemieszczenia względem siebie powierzchni stawowych kości wewnętrznych stawu. Uraz taki wymaga rzecz jasna pomocy lekarza. Skręcenia oraz zwichnięcia są częstymi urazami uczestników gier sportowych i wspinaczek górskich, górskich także narciarzy. Towarzyszy im ból, jak również obrzęk oraz zniekształcenie w pobliżu czy obrębie stawu. Pierwsza pomoc polega na unieruchomieniu stawu za pomocą chusty trójkątnej, części odzieży poszkodowanego lub środków podręcznych. Na okolice takiego stawu można nałożyć kompres z lodu lub nieraz z altacetu ( alacetu, jak również na początek serwatki oraz w przypadku nie posiadania wcześniej wymienionych przedmiotów wystarczy po prostu woda z solą). Zwichnięte kończyny należy w pewien sposób starać się unieruchomić. Nie za mocno ściskając, delikatnie nawinąć rękę na bandaż i przełożyć go przez głowę. Taki bandaż powinien być bardzo szeroki, tak aby obejmował całą rękę a nie tylko bolące miejsce.
